Baldrian Tee hilft beim Einschlafen

[Elle 2009]

Hallo an alle Wer Probleme mit dem Einschlafen hat, sollte es mal mit Baldrian Produkten versuchen. Baldrian Tee ist sicher am günstigsten, doch da der Tee recht eigensinnig im Geschmack ist, ist er vielleicht nicht jedermanns Sache. Wer jedoch keinProblem mit dem ,Geschmack hat brüht sich abends ca 1 Stunde vor dem zu Bett gehn 2 frische Tassen Baldrian Tee auf und trinkt diesen dann schlückchenweise. So ,wirken die einschlaffördernden Wirkstoffe des Baldrian besonders effektiv. weil der Körper sie dann Schluck für Schluck verarbeiten kann ,und alles genutzt wird! Nach diesen zwei Tassen merkt man dann definitiv eine Schwere in den Knochen und eine Müdigkeitsgefühl, eine sehr angenehme Wirkung. Wer diesen Tee allerdings nicht mag, kann auf andere Präparate zurückgreifen, Dragees, Kapseln usw....Diese wirken vielleicht noch ein wenig intensiver , weil die Wirkstoffe darin oft hoch konzentriert sind. Wer die ganze Sache noch etwas intensivieren möchte, nimmt abends noch ein heißes Bad, vielleicht sogar mit einem Schuss Honig, das ist Wellness Pur. Außerdem kann noch ein kleines Säckchen aus beruhigenden Kräutern angefertigt werden. Zu diesem Zweck eignen sich am besten Lavendel, Kamille oder Orange. Diese Kräuter sollten vorher getrocknet werden und dann eingenäht in ein kleines Kissen. Die ätherischen Öle gelangen so in das vegetative Nervensystem und unterstützen den Einschlafprozess ungemein. Mit all diesen erprobten Massnahmen wie Baldrian, heißes Bad und Lavendel wünsche ich nun süsse Träume

[Alena]

Aber immer dran denken: Baldrian setzt die Wirkung der Pille außer Kraft
Der Lieblingsspruch meiner Mutter