Kreislaufprobleme

[marixx]

Hallo Leute, brauche mal dringend euren Rat!!!! Ständig ist mir leicht schwindelig, ich fühle mich müde und antriebslos. Manchmal habe ich auch so einen Druck auf den Ohren. Ich war auch schon bei einigen Ärzten, da hieß es ich soll Sport machen. Bin aber nicht so die Sportskanone. Hat jemand vielleicht das gleiche und Tips, was man gegen so eine Kreislaufschwäche machen kann??? Medikamente wollte der Arzt mir nicht verschreiben, er meinte, dafür bin ich noch zu jung, und das der Blutdruck mit den Jahren sowieso noch steigen würde, weil meiner eher niedrig ist.

[Klaus40]

Dieses Phänomen der Kreislaufschwäche ist mir nur von „älteren“ Menschen bekannt, die allerdings eher zu hohen Blutdruck haben. Von meiner Mutter weiß ich, dass sie regelmäßig Wechselduschen macht, sich dabei immer abbürstet, immer in Richtung Herz, und immer mit kaltem Wasser endet! Stärkt die Durchblutung und stabilisiert den Kreislauf. Sie trinkt auch selbst aufgesetzten Misteltee, der soll auch kreislaufanregend wirken. An deiner Stelle würde ich auch trotz Unlust auf Sport zumindest eine leichte Bewegungsform an der frischen Luft wählen, vielleicht einfach nur rad fahren oder walken, das schaffen auch unsportliche und tut einfach gut. Einfach den inneren Schweinehund überwinden!!!!

[Elle 2009]

Kaffee oder schwarzer Tee soll auch positiv bei niedrigen Blutdruck wirken, also in Maßen genossen, eine Freundin von mir hat mal so eine Schüssler Salze Kur gemacht, sie wollte etwas für die Stärkung ihres Immunsystems und nach dieser Kur stellte sich ein gesteigerter, also durchschnittlicher Blutdruck heraus. Da ich selber auch krankheitsbedingt auf meine Ernährung achten muß, trinke ich zwecks Kreislaufregulierung regelmäßig einen Heilkräutertee bestehend aus Mistel, Schafgarbe und Rosmarin. In mein Badewasser füge ich außerdem einige Tropfen ätherisches Öl oder Brausetabletten Rosmarin.

[marixx]

Mit so ausführlichen Tipps hatte ich ja gar nicht gerechnet und bin positiv sehr überrascht! Wenn man sich mal so manch anderes Forum anschaut, sind die Antworten doch recht kurz und knapp gehalten oder es wird sich lustig gemacht. Trotz der gut gemeinten Tips muß ich gestehen, ich hasse Tee, vor allem Kräutertee. Aber so ein Rosmarin Sprudel Bad hört sich gemütlich an. Vielleicht kann ich ja auch anstatt Misteltee andere Präparate mit Mistel aus der Apotheke holen,oder????

[Elle 2009]

Du bist auch ne Marixx…...kein Sport, kein Tee,…..also du kannst auch täglich Knoblauch zu dir nehmen, entweder täglich ein oder zwei Zehen aufs Brot oder wie du selbst schon sagtest, entsprechende Präparate aus der Apotheke. Als Tabletten, Tinktur oder sonstiges hochdosiert, mußt dich mal in der Apotheke oder bei deinem Arzt erkundigen! Weißdorn wirkt übrigens auch noch blutdruckregulierend.

[jamba3010]

Hier nen Tip für ganz Faule!!!! Regelmäßige Saunabesuche und Luftbäder kriegen jeden wieder fit!Einfach machen, du weißt ja, von nichts kommt nichts, am besten holst du dir sofort ne Zehnerkarte für die Sauna, dann gibt es keine faulen Ausreden mehr. Ich hatte nämlich auch so ne komische Allergie, und dachte, ich schwitz mal alles aus , Allergie ist zwar noch nicht weg, aber meine Blutdruckwerte und mein Kreislauf……Astrein, kann ich nur sagen. Hat wohl alles sein Gutes, einfach nur machen!

[Klaus40]

Kreislaufanregende Gymnastik kannst du morgens direkt im Bett machen, mit den Zehen auf und ab wippen, Knie anziehen und wieder ausstrecken und dann erst ganz langsam aufstehen. So bringst du morgens schon ganz ohne viel Aufwand deinen Kreislauf in Schwung, Ayurveda und Shiatsu sollen auch helfen.

[jamba3010]

Wenn du keine Kräutertees magst, trinkst halt nen Kräuterschnaps  Ist kein Scherz, son selbst aufgesetzten…Sekt soll doch auch den Kreislauf anregen, mußt dich ja nicht betrinken damit, sondern so gelegentlich. Sagt ja auch jeder Arzt, ein Glas Rotwein oder ein Glas Bier am Tag ist sogar gesund. Würd ich dann aber nur abends trinken!!!

[marixx]

Das ist doch mal ein Vorschlag, ein Schnäpschen für die Gesundheit. Also ganz ernsthaft, das mach ich sowieso ab und an und dann bin ich eigentlich mehr aufgedreht als alles andere, ich glaub nicht, das das für den Kreislauf so gut ist….Die Tipps sind hier alle super genial, ich denk, ich versuchs mal mit Rosmarin Bädern, Saunabesuchen und Knoblauchtabletten aus der Apotheke, ich hoffe, diese Schwindelgefühle vergehen dann mal endlich, kann einem nämlich wirklich auf den Senkel gehen!!!!

[Elle 2009]

Da hast du dir die angenehmsten Sachen raus gesucht, gell? Hast ja auch recht, quälen muß sich kein Mensch, allerdings solltest du, was die Besserung deiner Blutdruck und Kreislaufwerte anbelangt, ruhig etwas Geduld und Ausdauer aufbringen und diese Maßnahmen wie Mistel, Sauna und co langfristig in deinen Alltag mit einplanen, sonst bringt es alles, wenn überhaupt, nur kurzfristig was. Also, Prost auf die Lebensqualität!!