Schwindel (kreislaufbedingt)

[Ritter]

Guten Abend Ich habe einige Tipps für euch bei Schwindel, also wenn der Schwindel kreislaufbedingt ist, kann man explizit dagegen angehen Bei starkem Schwindelgefühl helfen wirklich zwei Tassen Kaffee aus der Kaffeemaschine oder schwarzer Tee, weterhin helfen Lavendel Zucker, ein halber TL oder frische Lavendelblüten mit Zucker gemischt, sollte getrocknet werden. Außerdem hilft eine Tinktur aus Ringelblume, diese kann aucuf Schläfen und Stirn sanft einmassiert werden. Wer kreislaufbedingtem Schwindel vorbeugen möchte, kann ebenfalls etwas tun indem er jeden Tag ca 20 TRopfen Ginko Blätter Extrakt einnimmt, am besten mit etwas Wasser! Was das Schlafverhalten angeht, sollte bei frischer Luftzufuhr genächtigt werden, also das Fenster auf Kippe lassen WEchselduschen sind ebenfalls sehr hilfreich, gegen diesen Schwindel anzugehen. Mit einer kalten Dusche sollte man beenden und darauf achten, daß man immer zum Herzen hin massiert oder sich abkühlt/erwärmt. Morgens schon im Bett kann man die Haut mit einer weichen Bürste massieren (wieder zum Herzen hin!), so wird der gesamte Kreislauf in Schwung gebracht und dem Schwindel vorgebeugt. Salzarme Kost hat sich auch bewährt ebenso wie mehrmaliges Hinlegen am Tag, wobei die Beine leicht hoch gelagert werden sollten, damit die Durchblutung auf Touren kommt. Ausreichende Flüssigkeit bist natürlich auch wichtig, idealerweise Wasser oder verdünnte Obst oder Gemüsesäfte oder Heilkräuter Tees wie Mistel, Rosmarin, Arnika oder Weißdornblüten. Mit den vorangegangenen Maßnahmen solte der kreislaufbedingte Schwindel bald behben sein